Questions
fréquentes.

Dans sa définition la plus globale, la psychothérapie est une série de rencontres entre un·e psychothérapeute et le sujet, à visée de mettre en mots et, par ce moyen, de soulager (ou de rendre plus tolérable) une forme de souffrance psychique. Cette souffrance psychique peut survenir en raison d’événements qui ont eu lieu dans le passé du sujet, ou de relations ou situations actuelles dans sa vie. Il s’agit d’un travail visant à « rendre supportable ce qui est insupportable » (Jacobi, 1995), à travers une écoute bienveillante et une connaissance approfondie du psychisme humain.

Il n’est pas nécessaire de savoir précisément ce qui ne va pas avant de consulter. Une souffrance persistante, une période de crise, des difficultés relationnelles ou le sentiment de répéter les mêmes situations peuvent être des raisons suffisantes. Les premiers entretiens servent à préciser votre demande et à évaluer ensemble si ce cadre vous convient.

Il n’existe pas de sujets qui ne puissent pas être abordés dans le cadre d’une psychothérapie. Comme vous n’êtes pas obligé·e d’avoir précisément cerné ce qui ne va pas, vous n’êtes pas non plus obligé·e de travailler sur un seul sujet ou sur un ensemble précis de sujets. C’est la responsabilité du thérapeute d’évaluer votre demande ou vos besoins et de vous orienter en fonction de ceux-ci. Le travail sur soi permet de dévoiler différentes problématiques qui n’avaient pas trouvé de moyen d’expression jusqu’à ce jour. Ainsi, le travail ne se limite pas à une liste de symptômes : ce qui compte est la manière singulière dont vous vivez la situation. Mais si vous souhaitez avoir un petit aperçu des thèmes de travail qui m’intéressent en particulier, vous pouvez jeter un coup d’œil à la rubrique « Quand consulter ? ».

L’approche psychanalytique et psychodynamique est une forme de psychothérapie qui s’appuie sur les connaissances de la vie psychique proposées par Sigmund Freud et d’autres théoriciens dans l’histoire de la psychanalyse. Elle porte attention aux processus inconscients, aux conflits internes, aux défenses, aux répétitions et à ce qui se rejoue dans la relation thérapeutique. Elle cherche moins à faire disparaître rapidement un symptôme qu’à comprendre sa fonction et à produire des changements plus profonds et durables. Souvent, la psychanalyse et la psychothérapie d’approche psychanalytique sont également confondues ; la psychothérapie permet de travailler dans un cadre plus souple en termes de fréquence, propose une rencontre en face à face et offre parfois un échange plus « dynamique » entre le sujet et son psychothérapeute.

Le premier entretien (et même les premiers entretiens, dits préliminaires) est avant tout un moment de rencontre. Il permet de mieux entendre ensemble ce qui vous amène à la thérapie, de poser vos questions et de faire connaissance avec la manière de travailler proposée. Le « cadre thérapeutique » nécessaire au bon déroulement d’un travail de psychothérapie sera proposé et décidé ensemble. Ce rendez-vous ne vous engage pas automatiquement dans une psychothérapie. Parfois, la demande peut nécessiter la sollicitation d’une autre professionnelle et, dans ce cas-là, une orientation vers un spécialiste vous sera proposée.

La régularité fait partie du cadre psychothérapeutique. Les séances ont généralement lieu une ou deux fois par semaine ; un autre rythme peut être proposé selon votre situation, votre demande et le moment du travail. La fréquence est discutée et décidée ensemble lors des premiers entretiens.

À l’exception des entretiens préliminaires, qui peuvent durer une heure, la durée d’un entretien est fixée à 45 minutes. Le tarif vous est communiqué au moment de la prise de rendez-vous et repris lors de l’entretien initial. Je propose un tarif réduit (selon les disponibilités) aux étudiants et aux jeunes de moins de 25 ans. Vous pouvez me contacter pour connaître les modalités actuelles.

Les séances se tiennent en visioconférence, à travers des logiciels qui proposent un maximum de protection en matière de confidentialité. Les séances se déroulent à un horaire convenu, avec la même régularité et la même attention au cadre que les consultations au cabinet. Il est important de disposer d’une connexion stable ainsi que d’un lieu calme, privé (qui garantit donc la confidentialité) et sans interruption.

Oui. Le contenu des séances et les informations cliniques sont traités de manière confidentielle, conformément aux obligations professionnelles et à la protection des données de santé. Les limites légales ou les situations de danger grave sont expliquées dans le cadre du suivi si elles se présentent.

Vous pouvez prendre rendez-vous depuis Doctolib ou écrire à info@sanemtayman.com. Indiquez brièvement votre demande, la langue souhaitée et si vous préférez une consultation au cabinet ou en ligne. Par la suite, je prendrai contact avec vous par téléphone pour reprendre brièvement votre demande et choisir un créneau qui vous convient pour nous rencontrer.

Prévenez dès que possible par le moyen convenu ensemble. Les conditions d’annulation et le délai à respecter sont précisés au début du suivi. Une séance annulée tardivement peut être due, sauf situation exceptionnelle discutée ensemble.

Les consultations en cabinet libéral ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Par contre, certaines mutuelles proposent de couvrir les séances (ou une partie des séances) de psychologie. Il est préférable de vérifier directement les conditions de votre contrat ; une facture peut être remise sur demande à la fin de chaque entretien.

La psychothérapie est un travail de découverte de soi à longue haleine. Ainsi, elle ne remplace pas un dispositif d’urgence. En cas de danger immédiat, d’idées suicidaires pressantes ou de risque pour vous-même ou une autre personne, appelez le 15 ou le 112, ou rendez-vous aux urgences. Une psychothérapie pourra être envisagée ensuite dans un cadre suffisamment stable.