Sık Sorulan
Sorular.

En genel tanımıyla psikoterapi, bir psikoterapist ile birey arasında gerçekleşen; bir ruhsal ıstırap kaynağını kelimelere dökmeyi ve bu yolla hafifletmeyi (ya da daha katlanılabilir hâle getirmeyi) amaçlayan bir dizi görüşmedir. Bu ruhsal ıstırap, öznenin geçmişinde yaşanmış olaylardan veya yaşamındaki güncel ilişki ve durumlardan kaynaklanabilir. Psikoterapi, insan ruhsallığına ilişkin derinlemesine bilgiye ve özenli bir dinlemeye dayanarak “katlanılmaz olanı katlanılabilir kılmayı” (Jacobi, 1995) amaçlayan bir çalışmadır.

Başvurmadan önce neyin yolunda gitmediğini tam olarak bilmeniz gerekmez. Süregelen bir ruhsal sıkıntı, kriz dönemi, ilişkisel güçlükler veya aynı durumları tekrar ettiğiniz hissi başvurmak için yeterli nedenler olabilir. İlk görüşmeler, talebinizi netleştirmeye ve bu çerçevenin size uygun olup olmadığını birlikte değerlendirmeye yarar.

Psikoterapi çerçevesinde ele alınamayacak bir konu yoktur. Neyin yolunda gitmediğini önceden tam olarak belirlemek zorunda olmadığınız gibi, tek bir konu ya da belirli bir konu grubu üzerinde çalışmak zorunda da değilsiniz. Talebinizi veya ihtiyaçlarınızı değerlendirmek ve bunlara göre sizi yönlendirmek terapistin sorumluluğudur. Kişinin kendi üzerine çalışması, bugüne kadar ifade yolu bulamamış farklı meseleleri görünür kılabilir. Bu nedenle çalışmanın odağı bir semptom listesiyle sınırlı değildir; önemli olan, yaşadığınız durumu size özgü biçimde nasıl deneyimlediğinizdir. Özellikle ilgilendiğim çalışma temaları hakkında kısa bir fikir edinmek isterseniz “Ne zaman başvurmalı?” bölümüne göz atabilirsiniz.

Psikanalitik ve psikodinamik yaklaşım, Sigmund Freud’un ve psikanaliz tarihi boyunca diğer kuramcıların ruhsal yaşama ilişkin ortaya koydukları bilgilere dayanan bir psikoterapi biçimidir. Bilinçdışı süreçlere, iç çatışmalara, savunmalara, tekrarlara ve terapötik ilişki içinde yeniden sahnelenenlere dikkat eder. Bir semptomu hızla ortadan kaldırmaktan çok onun işlevini anlamayı ve daha derin, kalıcı değişimler yaratmayı amaçlar. Psikanaliz ile psikanalitik yaklaşımlı psikoterapi de sıklıkla birbirine karıştırılır. Psikoterapi, görüşme sıklığı bakımından daha esnek bir çerçevede çalışmaya olanak verir, yüz yüze bir karşılaşma sunar ve zaman zaman özne ile psikoterapisti arasında daha “dinamik” bir iletişime imkân tanır.

İlk görüşme (veya ön görüşmeler), her şeyden önce bir karşılaşma anıdır. Sizi terapiye getiren nedenleri birlikte daha iyi duymaya, sorularınızı sormaya ve önerilen çalışma biçimini tanımaya imkân verir. Psikoterapi çalışmasının sağlıklı ilerlemesi için gerekli “terapötik çerçeve” önerilir ve birlikte kararlaştırılır. Bu randevu otomatik olarak bir psikoterapi sürecini başlatmaz. Bazen talebiniz başka bir uzmanın desteğini gerektirebilir; bu durumda uygun bir uzmana yönlendirme önerilir.

Düzenlilik, psikoterapi çerçevesinin bir parçasıdır. Görüşmeler genellikle haftada bir veya iki kez yapılır; durumunuza, talebinize ve çalışmanın bulunduğu aşamaya göre farklı bir sıklık önerilebilir. Görüşme sıklığı ilk görüşmeler sırasında birlikte konuşulur ve kararlaştırılır.

Bir saat sürebilen ön görüşmeler dışında, bir görüşmenin süresi 45 dakika olarak belirlenmiştir. Ücret, randevu alırken size bildirilir ve ilk görüşmede yeniden ele alınır. Uygunluk durumuna göre öğrencilere ve 25 yaş altındaki gençlere indirimli ücret sunuyorum. Güncel koşulları öğrenmek için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Görüşmeler, gizliliği mümkün olan en yüksek düzeyde koruyan yazılımlar üzerinden görüntülü olarak gerçekleştirilir. Ofisteki görüşmelerde olduğu gibi, kararlaştırılan saatte, aynı sıklık ve çerçeveye gösterilen aynı özenle yapılır. Sabit bir internet bağlantısının yanı sıra sessiz, özel (dolayısıyla mahremiyeti sağlayan) ve kesintiye uğramayacak bir ortamınızın olması önemlidir.

Evet. Görüşmelerin içeriği ve klinik bilgiler, mesleki yükümlülükler ve sağlık verilerinin korunması kuralları doğrultusunda gizli tutulur. Ciddi tehlike oluşturan durumlar, mesleki ve etik yasal sınırlar kapsamında ele alınır.

Doctolib üzerinden randevu alabilir veya info@sanemtayman.com adresine yazabilirsiniz. E-mailde başvuru nedeninizi, tercih ettiğiniz dili ve ofiste mi yoksa online mı görüşmek istediğinizi kısaca belirtin. Ardından talebinizi kısaca yeniden ele almak ve size uygun bir görüşme zamanı belirlemek için sizinle telefonla iletişime geçeceğim.

Birlikte kararlaştırdığımız iletişim yoluyla mümkün olan en kısa sürede haber verin. İptal koşulları ve uyulması gereken süre, çalışmanın başlangıcında açıklanır. Birlikte değerlendirilen istisnai durumlar dışında, geç iptal edilen görüşmenin ücreti alınabilir.

Serbest çalışan bir psikoloğun kliniğinde yapılan görüşmeler Assurance Maladie tarafından karşılanmaz. Buna karşılık bazı özel sağlık sigortaları psikoloji görüşmelerinin tamamını veya bir bölümünü karşılayabilir. Sözleşmenizin koşullarını doğrudan kontrol etmeniz önerilir; talep hâlinde her görüşmenin sonunda fatura verilebilir.

Psikoterapi, uzun soluklu bir kendini keşfetme çalışmasıdır. Bu nedenle acil müdahale hizmetlerinin yerini tutmaz. Yakın bir tehlike, yoğun intihar düşünceleri veya kendiniz ya da başka biri için risk söz konusuysa 15’i veya 112’yi arayın ya da acil servise başvurun. Yeterince istikrarlı bir çerçeve sağlandıktan sonra psikoterapi değerlendirilebilir.